Seniorentanzen

Tanzen für Seniorinnen und Senioren

14-täglich an Sonntagen von 15:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Tanzen ist die beste Medizin heißt es, denn ein Training für Körper und Geist ist Balsam für die Seele! Viele Studienergebnisse belegen nachweislich, wer tanzt, hat nicht nur Spaß und sorgt für körperliche Fitness, sondern bremst gleichzeitig auch den Alterungsprozess. Durch Tanzen wird alles gefördert, was für Körper und Geist im Alter wichtig ist.

Vor allem aber soll das Training Spaß machen und Freude bereiten sich in der Musik zu bewegen. Mit diesem Anspruch bietet unser Verein, ein Tanztraining für Seniorinnen und Senioren im Clubheim des Saltatio Bergheim e.V. an.

Beim Tanzen stehen im Fokus:

• Stärkung von Herz und Kreislauf
• Förderung des Selbstwertgefühls
• Förderung der Beweglichkeit und der Muskulatur
• Förderung der Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit
• Geselligkeit zur Steigerung sozialer und persönlicher Kontakte